Die deutschsprachige "Barfuss Community"

[Nacktwanderer_Hamburg]

Hallo ihr Barfuß-Sportler! (Die Masochisten unter euch wollte ich mit diesem Posting nicht ansprechen.)

Ich hatte vor zwei Jahren meine ersten Barfußerfahrungen im Park und bin im letzten Jahr oft barfuß gelaufen; zum Einkaufen, beim Stadtbummel und viel im Wald und in der Nordheide.

All das hat aber nicht gereicht, um meine Füße soweit abzuhärten, dass ich halbwegs schmerzfrei auf grobem Asphalt, Split oder Schotter laufen kann. Besonders stört mich das bei den vielen offiziellen Wald- und Forstwegen, die zu unserem Verdruss meist absichtlich mit Steinen bestreut sind (Fußgängerautobahn).

Ich hatte mir deshalb überlegt, schon jetzt zum Winterausklang meine Füße ein klein wenig zu Hause zu trainieren und war auf die Idee mit einem Nagelbrett verfallen.

Hat jemand von euch Erfahrung damit? Welche Größe empfiehlt sich, welche Nagelstärke, wie lang müssen sie mindestens rausstehen und vor allem – in welchem Abstand sollte man die Nägel setzen. (Ich will keine Fakir-Übung machen, aber es soll schon einen Trainingseffekt haben.)

Gruß vom Nacktwanderer

[MarcelHR]

Hallo nach Hamburg

Kann mir nicht vorstellen, dass auf Nagelbrettchen stehen was nutzt.
Du stehst ja dann bloss drauf. Immer an der selben Stelle und auf etwas das in der Aussenwelt nicht antriffst.
Die fiesen Steinchen und andere Untergründe sind unregelmässig, treffen bei jedem Schritt andere Stellen des nackten Fusses.
Wenn zuhause trainieren, dann wohl eher in dem Kies aussträust und darauf hin und her gehst. Im Keller, dem Balkon, wo es eben bei Dir geht.

Barfuessgruess
Marcel
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Barfuss das ganze Jahr, nur gesellschaftliche Zwänge lassen mich etwas an die Füsse ziehen.

[Nacktwanderer_Hamburg]

[Dominik]

Johann Sanktjohanser trainiert auch mit einem selbstgebautem Nagelbrett (und mit einer Wanne mit Eiswürfeln).

Siehe Link:
http://www.mdr.de/echt/5706347.html

Viele Grüße,
Dominik